アボカドはダイエットの味方？効果的な取り入れ方をご紹介！
世界一栄養価の高い果物としてギネスブックに登録されているアボカドは、その栄養価の高さから、健康や美容に効果的な食べ物だと注目されています。 しかし果実の20％以上が脂質であることから、カロリーが気になってダイエット中の人は食べるのを避けてはいないでしょうか。 そこで今回は、カロリーが気になる人にこそおすすめしたいアボ
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アボカドがダイエットにいいって本当？ダイエット中の摂取量や効果について解説！
美容食材として注目されているアボカド、実際に食べてみるとその食感や香りにハマってしまう人は少なくないでしょう。 実はアボカドは、ギネスブックに「
